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Après un week-end avec 3 invitations... +1,2 kg sniff 😨
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Je remonte ouuuu ! Mais bon week-end stable.. Faut voir le côté positif !
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Sniff ! Une journée pourtant draconienne et sportive ne m'a pas réussi ! Motivation -1 😔
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Verdict J+1
J +1 à ce rythme là, je termine mon régime dans 1 semaine lol ! Je savais que les premiers kgs partaient vite mais a ce point la !2 kgs en 1 jour qui dit mieux lol!(pas de sensation de faim en plus)😀
Repas
Alors ce premier jour ..... suspense ce matin : café, fromage blanc 0%, jambon .... ça se laisse manger ce midi : 2 blancs de dinde et une boite de thon naturel ( pas à l'huile bien sûr) Tout va bien pour l'instant ! Pas de sensation de manque...
détail du programme Dukan
http://www.regime-et-minceur.fr/regime-proteine/regime-dukan.html Le succès du régime dukan tient en trois mots: efficacité, simplicité et facilité. La perte de poids est impressionnante dès le premier jour. Les consignes sont simples et précises. L’absence...